ストレスに効く
東洋医学では、おなかをさわるとストレスが溜まっていると解釈しています。
例えば、おなかがかたいと、ストレスがたまってイライラすることが多いようです。
ちょっとしたことで腹をたてやすい人は、もしかするとおなかがかたいのかもしれませんね。
この状態が悪化すると頭痛や腰痛を引き押します。
それだけではとどまらずに、子宮や卵巣に影響が出る可能性がありますので、くれぐれも気をつけてください。
おなかをもみほぐしてやわらかくするだけで、このようなストレスは治ります。
ほかには、何となく気分が晴れないときは、「だんちゅう」をおしてみると良いでしょう。
カラダの左右の中心線上で、左右のバストトップを結ぶ線上にあるツボです。
親指のはらをツボにあてて、残りの指でみぞおちあたりを支えて、グーッと押し込みます。
反対の手で手首をつかんで押すとやりやすいですよ。
またイライラして落ち付かないときは神門をおしましょう。
両手首にある太い横ジワを小指側になぞっていってください。
そうすると、太いすじがあるでしょう。
そのすじの親指側のくぼんだ部分をさします。
押すのではなく、人指し指をツボにあてて、指先に向かってゆっくり５～７回ほどなでます。
落ち込んでやる気が出ないときは「じんゆ」が良いでしょう。
カラダの背中側にあるツボで、背骨の両脇左右に１．５寸下にあります。
両手の親指をツボにあてて、残りの指でウエストをつかむようにして。
ウエストを左右にひねるのも良いでしょう。